ZUMOS PARA COMBATIR EL ACNÉ


 

ACNÉ

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Los granos son el reflejo de un desequilibrio hormonal  dietético o combinación de ambos factores.

Se suele asociar a la adolescencia pero las espinillas pueden aparecer en cualquier momento.

Las mujeres en momentos hormonales concretos pueden sufrir las consecuencias, con independencia de la edad que tengan.

Puede ser una ayuda reducir el consumo de alimentos procesados, refinados, azucares malos, comida rápida, así como estar siempre bien hidratados, beber agua de calidad, tener una buena higiene y el uso de productos libres de sustancias toxicas para la piel.

Para contrarrestar el acné beba dos o tres vasos de los siguientes zumos alternándolos regularmente para desayunos y tentempié, además son saciantes.

Yo aprovecho el momento de hacer las comidas principales para preparar el estómago tomando algún jugo de las frutas y hortalizas de temporada.

  1. ZANAHORIA y MANZANA

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El zumo de zanahoria es soberbio, extremadamente vigorizante, un potente antioxidante y además protege contra las infecciones.

limpia los principales órganos responsables de la desintoxicación -hígado, riñones y tracto digestivo- . Rico en betacarotenos, ácido fólico, vitamina C, magnesio, calcio y potasio.

Y combinado con el zumo de manzana recién preparado es delicioso y nada comparable a lo que encontrarías en un supermercado. Tiene un sabor dulce y se puede mezclar con casi cualquier otra fruta u hortaliza. Esta llena de antioxidantes que protegen al organismo de infecciones y estimula el sistema inmunológico, también le otorgan el poder de ser anticancerígenos de determinados tipos de cáncer, laxante y diurética.

Con lo cual conforman un zumo delicioso lleno de sabor y,  a la vez un gran desintoxicante. Es un buen tratamiento de belleza aportándonos energía viva en estado puro.

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RECETA

INGREDIENTES

4 zanahorias

2 manzanas con la piel si son ecológicas

  1. Raspe las zanahorias con un cuchillo o pelador y lave las manzanas dejando las hojas de las zanahorias si son biológicas.
  2. Exprima primero las zanahorias y luego las manzanas. remueva el zumo y bébalo inmediatamente.

 

 

2FRESA, FRAMBUESA, CEREZA, MELOCOTÓN

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Es un sabroso zumo dulce que, además de sus ventajas para la salud a largo plazo, tiene propiedades anti-envejecimiento, contribuyen a suavizar las estrías y arrugas de la piel. Para mejor resultado que la fruta este madura para consumirla.

RECETA

INGREDIENTES

1/2 cestita de fresas

1/2 cestita de frambuesas

125 g de cerezas

1 melocotón

  1. Lave a conciencia toda la fruta y extraiga los huesos del melocotón y las cerezas.
  2. Se pueden exprimir en el orden en que nos parezca, mezcle y sírvalo.

 

 

3. NARANJA y POMELO

 

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Como contiene grandes cantidades de vitamina C, es un inmejorable estimulante del sistema inmunológico.

Este zumo se puede preparar con un exprimidor de naranjas .

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